أماندا نايبرت: برنامج شامل عبر الإنترنت للصحة والعافية
أماندا نايبيرت هو برنامج صحة ورفاهية عبر الإنترنت لمدة 7 أسابيع يتم تسهيله من خلال تطبيق LEAN. يهدف البرنامج إلى مساعدتك في تحقيق نمط حياة أكثر صحة بإرشاد من أماندا نايبيرت، أخصائية تغذية مسجلة لديها 18 عامًا من الخبرة في فقدان الوزن.
يقدم البرنامج دليلًا شاملاً بما يصل إلى 50 صفحة، ودليل خطة وجبات لمدة ستة أسابيع، وخطط تمارين أسبوعية تشمل خيارات معدلة ومبتدئة ومتقدمة. بالإضافة إلى ذلك، يوفر البرنامج الدعم اليومي والمساءلة، بالإضافة إلى جلسات أسئلة وأجوبة مباشرة وجلسات تعليمية أسبوعية.
بشكل عام، أماندا نايبيرت هو برنامج ممتاز للأفراد الذين يسعون لتحسين صحتهم ورفاهيتهم بإرشاد أخصائي تغذية محترف. يسهل اتباع البرنامج ويوفر تعليمًا غذائيًا قيمًا ودعمًا طوال فترة البرنامج لمدة 7 أسابيع.
